女性如何预防子宫肌瘤

子宫肌瘤又称为子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最多见的良性肿瘤，有“妇科第1瘤”之称，相干统计表明，约20%的育龄女性可出现子宫肌瘤，女性如何预防子宫肌瘤，最近几年来病发率呈不断上升的趋势，且病发年龄趋于年轻化，因此疾病的早期预防10分重要。

1、适当控制性生活

性生活不洁或性生活过于频繁都可能给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁时，病原体可经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，乃至出现子宫肌瘤。

2、注意卫生

女性要保持外阴清洁、干燥，宜穿舒适、宽大的棉质内裤。若分泌物过量，应注意冲洗外阴，女性如何预防子宫肌瘤，但不要过于频繁或使用浓度太高的洗液。做好外阴清洁可以在1定程度上避免病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

3、积极避孕

人工流产可能损伤子宫颈或子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。因此，女性应在平常生活中做好避孕措施，减少人流的次数，女性如何预防子宫肌瘤，从而下降子宫肌瘤的病发率。

4、调剂饮食结构

研究表明，高脂肪食品进入人体后，女性如何预防子宫肌瘤，会促进女性雌激素的分泌，而子宫肌瘤的产生与长时间的雌激素水平太高导致内分泌失调相干。因此患者应当调解饮食结构，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食品，以减少子宫肌瘤的产生。