子宫肌瘤怎么锻炼身体

适度运动对身体应当是有帮助的，期间同房应当尽量减少即使要同房的话要做好避孕工作，减少流产的产生。

这是对子宫肌瘤患者的建议：

1、做好清洁，保持外阴清洁干燥，避免感染是女性避免子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以避免病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

2、积极避孕，人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的概率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，由于流产次数多，会给患者的子宫修复带来1定的危害，刺激子宫的正常修复，容易致使子宫肌瘤的病发，子宫肌瘤怎么锻炼身体。

3、减少高脂肪饮食，研究表明，高脂肪食品进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成1定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，子宫肌瘤怎么锻炼身体，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣和刺激性强的食品。

4、适当控制性生活，性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，致使子宫内膜感染，引发子宫肌瘤。最后您现在要保持心态良好，乐观，积极向上。情绪上的消极也会对该病有重要影响。