得了子宫肌瘤适合跑步么

平常锻炼有益于女性避免子宫肌瘤的产生。子宫肌瘤是常见的妇科疾病之1，生长在子宫内的良性纤维瘤会引发腹痛、出血、不孕。与乳腺癌、卵巢癌等疾病1样，子宫肌瘤也与女性激素有关，常常锻炼有益于预防这些与激素分泌有关的疾病。研究表明，得了子宫肌瘤适合跑步么，越是积极参加健身运动的人患子宫肌瘤的概率越小。平均每周有7个小时运动时间的人比每周只有2小时锻炼的人得病率降落百分之410。

子宫肌瘤患者的注意事项：

1、培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有1定的抑制作用，得了子宫肌瘤适合跑步么。要注意做到：饮食定时定量，坚持低脂肪食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等、多吃5谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食品，忌食辛辣、酒类、冰冻及含发物、激素成分的食品。

2、适时婚嫁，生儿育女，也是预防子宫肌瘤产生的1项重要措施。不可额外摄取雌性激素，停经以后特别要注意，以避免子宫肌瘤长大。需要保住生育能力而又务必手术治疗的，可以使用肌瘤挖除术。

3、平常生活中应注意调理情绪，尽量做到满足常乐，性情开朗，避免过度劳累，这样5脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。患者也应注意控制房事，更要注意房事卫生、保持外阴清洁。